Centrés, motivés et alertes, rien ne peut nous arrêter, tout s’aligne et notre efficacité se décuple. Réfléchissons quelques minutes et pensons à tout ce temps perdu à lutter contre le courant, les questions, les blâmes et bien sûr, à la qualité de notre vie qui s’appauvrit dans ces moments de tensions!
À bien y penser, rien ne vaut un arrêt, quelques minutes suffisent! Tout comme le corps, l’esprit a aussi besoin d’une halte, le temps de refaire ses énergies. Alors, prenons une pause de doux silence au cœur du Soi et accueillons avec joie ces précieux instants.
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Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur.
Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
Découvrez les bienfaits de la méditation
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- SUR ZOOM avec Nicole : Les mardis14, 21 mai, 11 et 18 juin 2024, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4).
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