Cours de méditation

COVID-19        NOUVELLES MESURES GOUVERNEMENTALES

Suite aux récentes mesures de confinement, les activités du Centre Raja Yoga de Québec seront désormais offertes en ligne, sur Zoom.

Pour plus d’information : 418 682-0203

Cours offerts grâce aux contributions volontaires des participants.

Cours intensif : APPRENDRE À MÉDITER

Apprenez à relever les défis de la vie au quotidien d’une manière positive.

Lié à la sagesse du Raja Yoga, ce cours offre aux débutants et à ceux qui pratiquent déjà une forme de méditation une méthode en 4 étapes qui permet d’explorer et d’expérimenter une perspective spirituelle du Soi.

Faites-vite!
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Offert en présentiel : 3 rencontres de 1 h 15 chacune sur 3 jours consécutifs

  • 8, 9 et 10 décembre, de 14 h à 15 h 15

Le centre sera ouvert 15 minutes avant le début du cours pour l’accueil.

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Cours 1 - Introduction à la méditation Raja Yoga

Le yoga de l’esprit…

Apprenez à diriger vos pensées vers des pensées bénéfiques pour le soi et les autres. Portées par le rythme trépidant de la vie moderne, très peu de personnes savent maîtriser leurs pensées. C’est là pourtant que se trouve la clef qui donne accès à notre plein potentiel et ravive notre joie de vivre.

Découvrez la méditation du Raja Yoga, ses techniques de base ainsi que les principes fondamentaux sur lesquels repose cette forme de méditation. Ce cours vous donne le pouvoir d’exercer un choix sur les pensées, les sentiments et les réponses. 

L’enseignement de base du cours d’introduction à la méditation Raja Yoga conjugue connaissance théorique et exercices pratiques de méditation.

Thèmes principaux abordés durant ce cours  :

    • Prendre conscience de son identité spirituelle, se reconnecter à sa beauté intérieure,
    • Retrouver l’estime de soi,
    • Comprendre les mécanismes de la pensée, ce qui nous pousse à réagir,
    • Comment prendre du recul et mieux percevoir les possibilités de transformation intérieure.

La méditation permet de faire l’expérience d’être une énergie consciente, l’âme, distincte de l’énergie physique, le corps. C’est ce qu’on appelle : « la conscience d’âme ».

Je suis un point de lumière, une énergie pure, éternelle, unique, au-delà du temps et de l’espace, indivisible…
En concentrant ma pensée sur ce point infinitésimal, sur ce que je suis réellement, l’âme éprouve une incroyable sensation de légèreté, de paix, de liberté, et de pouvoir subtil…

Durée : 4 semaines

Ce cours sera offert en ligne, en direct sur Zoom. Suite à votre inscription, vous recevrez les informations nécessaires pour vous connecter, sur Zoom.

Lundi : 8, 15, 22 févier et 1er mars 2021, à 19 h, en ligne, en direct sur Zoom
Mardi : 9, 16, 23 et 30 mars 2021, à 19 h, en ligne, en direct sur Zoom

Cours offerts grâce aux contributions volontaires des participants.

Pour information ou inscription : 418 682 0203

Nouveau! – 4 vidéos
DISPONIBLES EN LIGNE

Quatre séances pour apprendre à mieux gérer vos pensées et goûter au bien-être intérieur.
Avec Anne-Christelle Le Hir, du centre de méditation L’Émergence, le centre Brahma Kumaris de Montréal.

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Cours 1 – Introduction à la méditation Raja Yoga – Offert en ligne

Cours offerts gratuitement. Vos dons en ligne pour le centre l’Émergence sont les bienvenus.

Séance 1/4

Séance 2/4

Séance 3/4

Séance 4/4

Cours 2 - Philosophie du Raja Yoga

Cours Raja Yoga philosophie Dieu äme Suprême Karma cycle de vie

Une introduction à la philosophie du Raja Yoga

Le Raja Yoga peut être traduit par «Union suprême» ou «Connexion la plus élevée».

1ère semaine :
La méditation Raja Yoga vous apprend à établir une connexion et une relation directes avec la Source suprême de l’Énergie la plus pure et de la Conscience la plus élevée. 

2ème semaine :
Compréhension de la loi du karma – Prise de conscience de l’impact de nos pensées, paroles et actions sur notre vie actuelle et future.

3ème semaine :
Vision d’un nouveau monde – Ce monde de souffrance va-t-il prendre fin? Que nous réserve l’avenir?

Durée : 3 semaines

Ce cours sera offert en ligne, en direct sur Zoom. Suite à votre inscription, vous recevrez les informations nécessaires pour vous connecter, sur Zoom.

Lundi : 8, 15 et 22 mars 2021, à 19 h, en ligne, en direct sur Zoom
Mardi : 6, 13 et 20 avril 2021, à 19 h, en ligne, en direct sur Zoom

Prérequis :

Cours 1 : Introduction à la méditation Raja Yoga

Cours offerts grâce aux contributions volontaires des participants.

Pour information ou inscription : 418 682 0203

Cours 3 - Introduction au «Murli»

cheminement spirituel spiritualité Dieu méditation pleine conscience

Mieux se connaître pour reconnaître notre beauté intérieure…

Enseignement offert à ceux qui souhaitent entreprendre un mode de vie spirituel avec le Centre de Raja Yoga.

Cet enseignement spirituel est axé sur l’élévation de la conscience, l’étude, la pratique quotidienne de la méditation, l’inculcation des vertus et le service par l’esprit.

L’âme est amenée à approfondir sa vraie nature originelle et à développer une relation avec la Source divine. Elle est guidée vers sa destination la plus élevée qu’elle puisse atteindre, vers son niveau de perfection.

Durée : 3 rencontres

Ce cours sera offert en ligne, en direct sur Zoom. Suite à votre inscription, vous recevrez les informations nécessaires pour vous connecter, sur Zoom.

Lundi : 29 mars, 5 et 12 avril 2021. à 19 h, en ligne, en direct sur Zoom
Mardi : 27 avril, 4 et 11 mai 2021. à 19 h, en ligne, en direct sur Zoom

Prérequis :

Cours 1 : Introduction à la méditation Raja Yoga
Cours 2 :  Philosophie du Raja Yoga.

Cours offerts grâce aux contributions volontaires des participants.

Pour information ou inscription : 418 682 0203