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COURS en PRÉSENTIEL et sur ZOOM – SESSION 1.3 : Introduction à la méditation Raja Yoga

23 septembre, de 19 h 00 min à 20 h 30 min EDT
Contribution volontaire

Le Raja Yoga – Le yoga de l’esprit

Portées par le rythme trépidant de la vie moderne, peu de personnes savent maîtriser leurs pensées. Pourtant, c’est là que se trouve la clef qui donne accès à notre plein potentiel et ravive notre joie de vivre.

La maîtrise de soi par la pratique de la méditation

La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise des pensées et des émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.

Bienfaits de la méditation

Différentes études ont démontré que la méditation limite le stress, l’anxiété et le risque de dépression. Elle favorise l’attention et la mémoire. La méditation favoriserait également la santé cardiovasculaire et immunitaire.

  • 1re semaine : Les 4 types de pensées – Prise de conscience de la qualité de mes pensées et de leur effet sur mon état émotionnel.
  • 2e semaine : Avec quelle conscience je dois méditer?  Quel est le Soi véritable?
  • 3e semaine : Les 3 facultés de l’âme – Comment retrouver le contrôle de mes pensées?
  • 4e semaine : Les 8 pouvoirs spirituels – La méditation redonne du pouvoir à l’âme.

En PRÉSENTIEL et sur ZOOM : Les mercredis 9, 16, 23 et 30 septembre 2026, de 19 h à 20 h 30 ET (heure du Québec)

PROFESSEURE : Nicole Gauvin, 35 ans d’expérience dans la pratique de la méditation Raja Yoga

COÛT : Toutes les activités offertes par le Centre de Raja Yoga sont offertes gratuitement. Les contributions volontaires sont les bienvenues.

INSCRIPTION : On est rendu à la session 1.3 – Inscrivez-vous à la prochaine série de cours : Formulaire d’inscription
Après votre inscription, vous recevrez les informations nécessaires pour assister au cours.

 

Détails

Organisateur

Lieu

Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines

homme assis devant la mer vue de dosLa maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation

La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur.

Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.

Prenez notre que les prochains cours d'introduction à la méditation en présentiel et sur Zoom reprendront en septembre 2026. Inscrivez-vous à notre liste d'envoi pour être informé des dates des prochains cours. 

Découvrez les bienfaits de la méditation

  • En PRÉSENTIEL avec Nicole : Les mercredis 9, 16, 23 et 30 septembre 2026, de 19 h à 20 h 30 ET (heure du Québec).
  • Sur ZOOM avec Nicole : Les mercredis 9, 16, 23 et 30 septembre 2026, de 19 h à 20 h 30 ET (heure du Québec)
  • De JOUR - En PRÉSENTIEL avec Christine : Les samedis 12, 19, 26 septembre et 3 octobre 2026, 15 h à 16 h 30 (heure du Québec).
  • En DIFFÉRÉ - Par ENREGISTREMENT avec Nicole : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
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