Le contentement, cette grande vertu, qui peut ne pas attirer à prime abord, reflète la pureté et la joie de l’âme. Le cœur ouvert, ma première préoccupation est de créer des pensées bienveillantes pour les autres. Ainsi, j’en retire une joie instantanée et les autres apprécient ma compagnie.
Mais, comment garder cette joie, ce contentement à l’intérieur de soi ? La pratique de me ressentir comme un être spirituel, inébranlable et éternel augmente mon pouvoir de m’adapter aux situations. Je soutiens alors le monde avec mes vibrations de paix et de légèreté.
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La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur.
Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
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