Une vie équilibrée se caractérise par un confort intérieur, des pensées optimistes et une conscience claire. Tout d’abord, afin de rétablir et de conserver cet équilibre, je prends soin de mon vrai Soi. Je trouve toujours dans la spiritualité les outils nécessaires pour apaiser mon esprit. Ensuite, j’augmente ma capacité à maintenir mon cœur aimant et attentionné.
Puis, l’harmonie entre mes diverses responsabilités redonne un sens véritable à mon existence. Et alors, chaque action se transforme en une danse gracieuse et emplie de légèreté.
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Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines
La maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.Découvrez les bienfaits de la méditation
- EN PRÉSENTIEL avec Mireille : Les mercredi 11, 18, 25 septembre et 2 octobre, de 19 h à 20 h 30
- SUR ZOOM avec Nicole : Les mardis 10, 17, 24 septembre, 1er octobre 2024, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4).
- EN DIFFÉRÉ avec Nicole : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
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