Vivre en équilibre

ballet, équilibre

Une vie équilibrée se caractérise par un confort intérieur, des pensées optimistes et une conscience claire. Tout d’abord, afin de rétablir et de conserver cet équilibre, je prends soin de mon vrai soi. Je trouve toujours dans la spiritualité les outils nécessaires pour apaiser mon esprit. Ensuite, j’augmente ma capacité à maintenir mon cœur aimant et attentionné.

Puis, l’harmonie entre mes diverses responsabilités redonne un sens véritable à mon existence. Et alors, chaque action se transforme en une danse gracieuse et emplie de légèreté.

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Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines

homme assis devant la mer vue de dosLa maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation

La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
    • AU CENTRE avec Mireille : Les lundis, 9, 16, 23 et 30 janvier 2023, de 19 h à 20 h 30.
    • SUR ZOOM avec Nicole : Les lundis, 16, 23, 30 janvier et 6 février 2023, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4).
    • PAR ENREGISTREMENTS EN DIFFÉRÉ : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
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