La vie ne nous demande pas de faire de grandes choses, faites de petites choses avec beaucoup d’amour.
Mère Teresa.
Dans le cocon du silence, en initiant des pensées élevées, respectueuses et bienveillantes sur le soi, notre niveau de conscience s’élève. Des sentiments de paix et d’amour refont surface et allègent toute lourdeur. Ainsi, l’âme ressourcée verra ses paroles et ses actions se teintées d’amour et assurément aura un impact positif sur son entourage et sur le monde.
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La maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.