Tel un professeur…

master, professeur

Lorsque nous nous asseyons pour méditer et contempler, les distractions de toutes sortes viennent souvent brouiller notre vision. Les pensées tournoient et s’évanouissent dans un mouvement perpétuel. Car tout cela fait partie du monde intangible, non physique et notre attention vacille alors que l’on veut se concentrer sur un point en particulier.

La patience et le doux murmure intérieur auront tôt fait de nous ramener sur la piste. Tel un professeur, reformuler une question liée au sujet, au ressenti et me revoilà bien ancré.

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Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines

homme assis devant la mer vue de dosLa maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation

La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.

Découvrez les bienfaits de la méditation

  • AU CENTRE avec Mireille : Les mercredis, 1, 8, 15 et 22 février 2023, de 19 h à 20 h 30.
  • SUR ZOOM avec Nicole : Les mardis, 21, 28 février, 7 et 14 mars 2023, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4)
  • PAR ENREGISTREMENTS EN DIFFÉRÉ : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
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