Se reposer pour garder l’équilibre

jeune enfant assis, songeur

Avez-vous pris une pause ces derniers jours? Avez-vous changé une habitude? Se reposer signifie aussi se poser à nouveau, reprendre les rennes de sa vie en toute confiance et garder son équilibre.

La nouveauté vient du regard authentique sur le Soi et de la vision élevée que je porte sur ma vie. Je décide de couper les liens qui me retiennent dans la fatigue de l’esprit : me comparer, critiquer et me plaindre. Je reste assis quelques instants et je refais le monde, j’harmonise mon monde intérieur.

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Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines

homme assis devant la mer vue de dosLa maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation

La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
    • AU CENTRE avec Mireille : Les lundis, 9, 16, 23 et 30 janvier 2023, de 19 h à 20 h 30.
    • SUR ZOOM avec Nicole : Les lundis, 16, 23, 30 janvier et 6 février 2023, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4).
    • PAR ENREGISTREMENTS EN DIFFÉRÉ : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
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