La sérénité est comme un liquide doux et chaleureux coulant agréablement à travers mes veines et imprégnant chacune de mes cellules. Plus rien d’autre ne compte…La vérité, l’honnêteté, l’intégrité sont les trésors intérieurs qui rendent possible la sérénité. Le sentiment de légitimité, de dignité engendre aussi la sérénité de l’âme.
Dans un calme profond, j’observe le flot de mes pensées et j’accueille le silence intérieur. J’harmonise ainsi mon rythme intérieur. Tout est comme ce devrait être; je reste simple au milieu de la complexité, stable devant les malaises et clair dans la compagnie des autres.
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La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur.
Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
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