J’évite de m’approcher trop près de la scène afin de ne pas m’y attacher malgré ma volonté… Avec discernement, je décode les signes, j’entrevois et j’entame le mouvement approprié bien en avance. Mais, pour voir venir ce qui est imprévisible, je dois garder mon esprit clair et écouter mon ressenti.
Finalement, mon attitude mentale, l’observation et non l’émotion, me permet de ne pas brouiller mon esprit. Je garde donc toujours un pas en avant de ce qui va se produire.
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La maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.Découvrez les bienfaits de la méditation
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- AU CENTRE avec Mireille : Les mercredis, 18, 25 octobre. 1er et 8 novembre 2023, de 19 h à 20 h 30
- AU CENTRE avec Mireille : Les lundis, 20, 27 novembre, 4 et 11 décembre 2023, de 19 h à 20 h 30.
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