Observer les nuages

Vue d'un ciel orageux

Prendre le temps de regarder un nuage, observer son immobilité ou sa course lente ou encore le voir se fondre dans l’immensité d’un autre… me rappelle qu’il en va de même pour mes pensées, les situations et les défis.

Tout passe et seule la pratique de profondes réflexions m’apprend comment gérer ce qui est éphémère et ne pas me laisser surprendre par ce qui survient. Ces méditations agissent comme une protection et c’est ce que l’on appelle la sagesse de l’âme.

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Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines

homme assis devant la mer vue de dosLa maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation

La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
    • AU CENTRE avec Mireille : Les lundis, 9, 16, 23 et 30 janvier 2023, de 19 h à 20 h 30.
    • SUR ZOOM avec Nicole : Les lundis, 16, 23, 30 janvier et 6 février 2023, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4).
    • PAR ENREGISTREMENTS EN DIFFÉRÉ : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
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