Libérer son cœur

forest-path, leberer, coeur

Aujourd’hui, je vais examiner mes pensées. Je pourrai ainsi discerner sur quel aspect je dois porter mon attention. S’il y a un manque d’amour ou de pardon ou des mémoires à nettoyer, je serai en mesure de mieux les cerner.

Tout comme après un long hiver, les fleurs percent le sol gelé, je me fais le cadeau de faire émerger de mon cœur, mes qualités les plus douces et les plus belles. Je me donne le temps de guérir mes chagrins et je libère mon cœur de l’amertume.

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Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines

homme assis devant la mer vue de dosLa maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation

La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.

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