L’agitation nous empêche d’écouter pleinement et de comprendre. Mais lorsque l’esprit se calme nous pouvons voir clairement, tout comme un lac reflète les arbres et le ciel. La tranquilité est la fondation de la compréhension.
Toutes les situations deviennent alors comme une pluie jouant sur l’eau mais qui ne perturbe pas la vie secrète et profonde de l’être. Aujourd’hui, je contemple les eaux tranquilles de l’introversion.
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La maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.Découvrez les bienfaits de la méditation
- AU CENTRE avec Mireille : Les mardis, 28 mars, 4, 11 et 18 avrril, de 13 h 30 à 15 h.
- AU CENTRE avec Mireille : Les mercredis 12, 19, 26 avril et 3 mai, de 19 h à 20 h 30.
- SUR ZOOM avec Nicole : Les lundis, 17, 24 avril, 1er et 8 mai 2023, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4)
- PAR ENREGISTREMENTS EN DIFFÉRÉ : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
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