Tout dans la nature a un rythme qui lui est propre. Nous nous sommes éloignés de notre rythme naturel et notre esprit accéléré exerce une pression, crée du stress et cause de l’anxiété. Nous planifions l’avenir, nous sommes coincés dans le passé et le présent nous échappe.
Prenons le temps de s’arrêter, de se calmer, de s’intérioriser et de méditer pour retrouver notre rythme naturel.
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Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines
La maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.Découvrez les bienfaits de la méditation
- EN PRÉSENTIEL avec Mireille : les mercredis 8, 15, 22 mai et 5 juin 2024.
- SUR ZOOM avec Nicole : Les mardis14, 21 mai, 11 et 18 juin 2024, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4).
- EN DIFFÉRÉ avec Nicole : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
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