C’est souvent en perdant nos repères que nous nous retrouvons, que nous nous situons et que nous nous redécouvrons. Ainsi, lorsque nous sommes las, confus ou incertain, le meilleur remède peut être de nous sortir de notre environnement familier afin d’être dépaysé quelque temps.
La nouveauté peut nous revigorer. On doit prendre de la distance par rapport à nos problèmes afin d’élargir notre perspective. Surtout, ne laissez pas la distance à parcourir vous dissuader de faire le premier pas.
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La maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur.
Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
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