Créer un moment de silence

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Je prends le temps de créer les moments de silence dont j’ai besoin. Créer un temps de silence ne prend qu’une seconde. Une seconde représente une parcelle de temps … une petite bulle que je traverse pour me rafraichir au plus profond de moi.

Alors je m’arrête, une seconde, et je me dis: « Maintenant, je vais à l’intérieur ». En l’espace d’une seconde, je vais au-delà de toute confusion et je me retrouve dans mon état de paix originel. Mes pensées me guident vers la réflexion et la connexion avec le vrai Soi.

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Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines

homme assis devant la mer vue de dosLa maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation

La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.

Découvrez les bienfaits de la méditation

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