Nous passons beaucoup de temps pendant la journée à créer des pensées inutiles. Ce sont des fuites d’énergie qui nous affaiblissent.
Nous avons créé l’habitude de penser ainsi. Il nous revient donc d’apprendre à les changer. Nous pouvons nous libérer de ces dépendances et le résultat sera d’être plus libre, mentalement, des pensées négatives et répétitives, lesquelles sont comme un martèlement constant. Nous devons donc apprendre à contrôler ce que nous pensons, penser positivement et de manière concentrée.
Nous faisons des exercices pour garder le corps sain et fort. Pour avoir un esprit sain et fort, nous devons nous exercer avec la pratique de la méditation et de la détente lesquelles nous aideront à nous libérer des pensées répétitives qui ne sont rien sauf une mauvaise posture de l’esprit.
Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur.
Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
Découvrez les bienfaits de la méditation
- SUR ZOOM avec Nicole : Les lundis 15, 22, 29 avril et 6 mai 2024, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4).
- EN PRÉSENTIEL avec Mireille : les mercredis 8, 15, 22 mai et 5 juin 2024.
- SUR ZOOM avec Nicole : Les mardis14, 21 mai, 11 et 18 juin 2024, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4).
- EN DIFFÉRÉ avec Nicole : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
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