Comprendre et vaincre les pensées répétitives

pensées répétitives, pensées négatives

Nous passons beaucoup de temps pendant la journée à créer des pensées inutiles. Ce sont des fuites d’énergie qui nous affaiblissent.

Nous avons créé l’habitude de penser ainsi. Il nous revient donc d’apprendre à les changer. Nous pouvons nous libérer de ces dépendances et le résultat sera d’être plus libre, mentalement, des pensées négatives et répétitives, lesquelles sont comme un martèlement constant. Nous devons donc apprendre à contrôler ce que nous pensons, penser positivement et de manière concentrée.

Nous faisons des exercices pour garder le corps sain et fort. Pour avoir un esprit sain et fort, nous devons nous exercer avec la pratique de la méditation et de la détente lesquelles nous aideront à nous libérer des pensées répétitives qui ne sont rien sauf une mauvaise posture de l’esprit. 

Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines

homme assis devant la mer vue de dosLa maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation

La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
    • AU CENTRE avec Mireille : Les lundis, 9, 16, 23 et 30 janvier 2023, de 19 h à 20 h 30.
    • SUR ZOOM avec Nicole : Les lundis, 16, 23, 30 janvier et 6 février 2023, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4).
    • PAR ENREGISTREMENTS EN DIFFÉRÉ : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
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