Le moment présent peut être lourd et douloureux, mais il reste toujours la seule fondation sur laquelle nous pouvons bâtir notre avenir. Lorsque nous tentons de nier la douleur, nous stagnons. Tout ce dont nous avons besoin pour aller de l’avant se présentera automatiquement en acceptant de clarifier un peu plus la vraie cause.
Pour ce faire, nous devons voyager au cœur du Soi, être présent, afin de puiser dans nos ressources intérieures. Il faut s’ancrer dans le présent, cet espace subtil de réflexion, où nous choisissons de faire face à la vie.
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La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur.
Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
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