D’une grande simplicité…

Vietnam, simplicité, marche

La simplicité, tout comme un miroir, reflète la beauté intérieure. Afin de l’expérimenter, choisis une journée comme ta journée de la simplicité. Parle peu et écoute avec attention. Toutefois, fais quelque chose d’incognito et de bien pour quelqu’un qui t’est proche. Mange une nourriture simple et naturelle, tout doucement…avec gratitude. De la même manière, accomplis chaque geste du quotidien dans une atmosphère paisible…silencieuse…observe tout simplement.

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Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines

homme assis devant la mer vue de dosLa maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation

La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur.

Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.

Découvrez les bienfaits de la méditation

  • SUR ZOOM avec Nicole : Les lundis 15, 22, 29 avril et 6 mai 2024, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4).
  • EN PRÉSENTIEL avec Mireille : les mercredis 8, 15, 22 mai et 5 juin 2024.
  • SUR ZOOM avec Nicole : Les mardis14, 21 mai, 11 et 18 juin 2024, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4).
  • EN DIFFÉRÉ avec Nicole : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
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