Pour devenir paisible, vous devez vous visualiser comme un être paisible. Cela veut dire emplir votre esprit de pensées paisibles. Ainsi, vos mots seront empreints de paix et ferez l’expérience de sentiments de paix intérieure. En prenant cette habitude, peu à peu la paix et la tranquillité deviendront votre comportement naturel et votre caractère se conformera à cette image.
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La maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.Découvrez les bienfaits de la méditation
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