Souverain de Soi

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Avec patience, il est possible de créer des pensées reconnaissantes et compatissantes; dès lors, je n’ai plus à me livrer au ressentiment, à l’amertume ou à l’aversion. De plus, je m’éloigne automatiquement de toute négativité qui pourrait surgir dans mes pensées. M’entraîner ainsi, à réagir calmement et sagement, offre d’énormes avantages.

Je me parle avec amour et encouragement tout en gardant mon équilibre et ma fermeté.  Tout comme les souverains sages des contes de fées, je dirige mon royaume intérieur avec bienveillance.

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Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines

homme assis devant la mer vue de dosLa maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation

La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
  • AU CENTRE avec Mireille : Les mercredis, 1, 8, 15 et 22 février 2023, de 19 h à 20 h 30.
  • SUR ZOOM avec Nicole : Les mardis, 21, 28 février, 7 et 14 mars 2023, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4)
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