J’imagine que je me promène dans un endroit magnifique de la nature où je suis simplement présent, observant la quiétude de l’atmosphère autour de moi. Je perçois cette fraîcheur naturelle qui m’inspire la paix et me ramène à l’intérieur du Soi. Alors, doucement, j’observe la beauté d’une goutte d’eau, les motifs des feuilles d’arbre ou l’odeur de la terre humide.
Je me recentre en silence, sans les mots, sans le bavardage des pensées. Dans cet état méditatif, je contemple la beauté originelle de mon espace intérieur, cet espace serein et guérisseur de l’âme.
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Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur.
Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
Découvrez les bienfaits de la méditation
- EN PRÉSENTIEL avec Mireille : Les mercredis 6, 13, 20 et 27 novermbre, de 19 h à 20 h 30
- SUR ZOOM avec Nicole : Les lundis 11, 18, 25 novembre et 2 décembre 2024, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4).
- EN DIFFÉRÉ avec Nicole : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
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