RÉVEILLER LE ROI EN SOI – L’ART DE LA MAÎTRISE DE SOI

Laissez-vous inspirer par cette conférence emplie de sagesse qui redonne à l’âme toute sa dignité et tout son pouvoir.

La maîtrise de soi commence en reconnaissant le soi comme un être spirituel – une âme. La véritable maitrise se trouve dans le fait de regagner le contrôle sur nos pensées, sentiments et actions, en devenant le souverain de notre royaume intérieur.

L’essence du véritable bonheur se trouve non pas en contrôlant le monde qui nous entoure, mais en nous maîtrisant. Ce principe fondé vibre profondément dans la sagesse ancienne comme dans les pratiques spirituelles modernes.

Découvrons-le avec cette histoire célèbre du Bouddha Gautama.

Une fois, quelqu’un a insulté le Bouddha. Le Bouddha a écouté pour ensuite dire : « Si vous avez fini de parler, est-ce que je peux partir ? Je dois me rendre dans un autre village où les gens m’attendent. » La personne qui l’a insulté a dit : « Nous vous avons lancé des insultes, et vous restez insensible. N’avez-vous rien à répondre à cela ? » Bouddha a répondu : « De votre côté, cela pouvait être des insultes, mais pour moi ce n’était que des mots. Vous avez parlé, j’ai entendu, mais je n’y porte aucun intérêt. »

Les gens qui étaient présents ont demandé : « Que dites-vous? Nous vous avons lancé des insultes cruelles, et pourtant vous restez insensible ? » Bouddha a répondu : « Pour y porter intérêt, j’aurais dû venir il y a dix ans. À ce moment-là, mon épée aurait été tirée, votre tête serait tombée sur le sol et le sang aurait été répandu. Mais vous êtes venu trop tard. Je suis maintenant mon propre maître. Vos insultes ne m’affectent plus.

Juste avant de venir ici, dans le village que je viens de quitter, les gens m’ont apporté des sucreries. Je leur ai dit : « Je suis déjà rassasié; je n’en ai pas besoin. » Que pensez-vous qu’ils ont fait avec leurs sucreries? » Quelqu’un dans la foule a dit : « Quoi d’autre ? Ils ont dû les ramener à la maison pour les partager avec leurs enfants. » Bouddha a dit : « Exactement. Maintenant je me demande ce que vous ferez de vos insultes. Vous les avez apportées, mais je vous ai dit que je n’en veux pas. Je suis déjà rassasié. Alors, que ferez-vous maintenant ? Reprenez-les, partagez-les avec vos enfants et donnez-les à vos épouses, parce que je ne les accepterai pas. »

« Vous donnez parce que c’est votre choix. Merci, mais je choisis de ne pas les accepter. Et à moins que je n’accepte, comment pouvez-vous me donner? Je suis mon propre maître. »

Comprendre la maîtrise de soi

La maitrise-de-soi commence en reconnaissant le soi en tant qu’être spirituel, une âme. En tant qu’âmes, nous sommes intrinsèquement paisibles, purs et puissants. Toutefois, nous permettons souvent aux situations extérieures, aux gens ou aux émotions de nous gouverner, ce qui mène au tumulte intérieur. La véritable maîtrise se trouve dans le fait de regagner le contrôle sur nos pensées, sentiments et actions, en devenant le souverain de notre royaume intérieur.

Le voyage vers la maîtrise de soi

Le voyage vers la maîtrise de soi comprend trois étapes de changements :

1.  Observation et conscience :

La maitrise-de-soi commence en cultivant la capacité d’observer nos pensées et émotions sans jugement. En entrant dans le rôle d’un observateur, nous nous détachons de nos schémas réactifs et gagnons en clarté sur le fonctionnement de notre esprit. La méditation régulière aiguise cette conscience, nous aidant à nous réaligner avec notre état naturel de paix intérieure.

2. Comprendre et accepter :

Reconnaître que chaque individu agit selon son propre voyage et sa compréhension unique, nous permet de relâcher les sentiments de colère, de frustration ou de blâme. Accepter favorise la stabilité intérieure, ce qui nous permet de voir les situations de défi comme des opportunités de croissance personnelle et d’élévation spirituelle.

3. Pratique transformatrice :

La pratique constante de la méditation du Raja Yoga devient la pierre angulaire de la maîtrise de soi. En se connectant avec l’Âme suprême, le Père Shiva, nous absorbons les pouvoirs et vertus spirituels en nous. Cette connexion, ce lien, nous permet de traverser les adversités de la vie avec amour, patience et résilience, en nous ancrant dans notre véritable essence inébranlable.

 Les clés de la maîtrise de soi

1. La maîtrise de l’esprit : Les pensées sont les graines de nos actions. Avec une méditation régulière, nous pouvons cultiver des pensées pures et élevées, remplaçant ainsi le négatif par le positif.
2. La maîtrise de nos réponses: Il est important de choisir comment répondre aux situations extérieures. Comme le Bouddha l’a démontré, nous pouvons choisir de ne pas réagir et conserver ainsi notre paix intérieure.
3. Maîtriser notre monde intérieur :Une introspection régulière et une connexion avec Dieu Shiva, aident à aligner les actions avec les valeurs spirituelles, ce qui fait de l’individu un véritable maître de soi.

Vivre comme un Raja Yogi

Un Raja Yogi est un véritable maître, un roi de son esprit et de ses organes des sens. Il ne répond pas spontanément aux insultes, pas plus qu’il ne cherche une validation extérieure. Au lieu de cela, sa force lui vient de son lien avec le Suprême et sa stabilité intérieure constante.

Cette maîtrise ne signifie pas se détacher de la vie, mais s’y engager d’un endroit de force et d’amour. En devenant son propre maître, cela irradie la paix et inspire les autres à suivre la même voie.

Conclusion

La maîtrise de soi n’est pas un accomplissement du jour au lendemain, mais un voyage. Cela demande de la patience, de la pratique et une foi inébranlable dans le soi et le Suprême. « Nous sommes les créateurs de notre destin. » Cela nous donne le pouvoir de nous élever au-dessus des influences extérieures, de répondre aux défis avec grâce et de vivre alignés avec notre soi le plus élevé. En cultivant la conscience, en pratiquant le détachement et en puisant la force intérieure grâce à la connexion spirituelle, nous devenons de vrais souverains de notre monde intérieur.

Lorsque nous nous maîtrisons, nous découvrons un sens profond de liberté et de paix qui nous permet de vivre à dessein, avec amour et résilience. La véritable maîtrise ne se trouve pas dans le contrôle des autres, mais en incarnant les vertus qui inspirent et élèvent ceux qui nous entourent. C’est en se maîtrisant que nous trouvons la clé d’une vie comblée et remplie de sens.

Soyez votre propre maître et le monde ne vous contrôlera plus.

Conférence présentée en mars 2025 par BK Mansa Bhen de Shantivan, à l’Université Spirituelle des Brahma Kumaris, en Inde