Méditer à l’aube

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L’aube, cette heure si paisible, est le meilleur moment pour méditer. Bien sûr, à l’extérieur, bien assis, vivre le lever du jour est une belle expérience. Doucement, je me remplis des couleurs du matin naissant et je me réjouis de la beauté du jour nouveau. Sentir la douce lumière. naissante sur mes joues emplit mon cœur d’espoir.

Toutefois, pour augmenter ma force spirituelle, je me relie à l’Âme Suprême et immédiatement, je ressens la puissance et le réconfort de Sa présence. Au fil de la journée je revis cette expérience même quelques minutes et je reste comblé toute la journée.

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homme assis devant la mer vue de dosLa maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation

La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur.

Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.

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