Maitriser tendrement le Soi

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La maîtrise de Soi ne consiste pas à supprimer les émotions ou à tolérer la pression des circonstances. La maîtrise de Soi, c’est être le créateur de mes pensées et de mes sentiments, être créatif et trouver de nouvelles réponses. Cela aide à garder l’esprit calme et cool tel un soleil se levant sur l’écran de mon esprit. Tout devient si clair et paisible que même les nuages de mes pensées prennent une teinte de tendresse.

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Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines

homme assis devant la mer vue de dosLa maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation

La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
    • AU CENTRE avec Mireille : Les lundis, 9, 16, 23 et 30 janvier 2023, de 19 h à 20 h 30.
    • SUR ZOOM avec Nicole : Les lundis, 16, 23, 30 janvier et 6 février 2023, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4).
    • PAR ENREGISTREMENTS EN DIFFÉRÉ : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
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