Comment maintenir ma liberté et mon indépendance ? Il existe un mot hindi « swaraj » qui signifie souveraineté du Soi/Indépendance. Je reste attentif et vigilant à toute influence extérieure en utilisant mon pouvoir de discernement. En évitant la dualité et les tensions intérieures, j’entretiens une atmosphère de pureté dans l’âme et conserve toute ma dignité.
Le manque de vigilance me fait perdre ma dignité et est la cause principale de ma souffrance.
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La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur.
Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
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