L’histoire altérée, ruminée par nos perceptions et sentiments compose le passé, alors laissez aller le passé. L’avenir est un mystère à découvrir, alors laissez-le venir. Le présent est un cadeau, restez vraiment attentif au présent, cette seconde, cette minute et libérez toutes vos peurs basées sur le passé et vos inquiétudes de futurs illusoires.
Entreprendre ce travail est le signe de quelqu’un qui veut vraiment s’éveiller et se libérer des liens et des fardeaux d’hiers disparus et de lendemains aléatoires.
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La maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.