Tels mes ancêtres, je marche avec respect sur cette terre qui me nourrit. J’hume le parfum des feuilles qui s’accumulent sous mes pas et je profite de chaque rayon de soleil en ces jours de transformation de la nature. Je garde mon esprit calme et tranquille et j’observe avec attention mes pensées et mes gestes.
Tout autour de moi m’incite à l’introversion, à la transformation de ma nature et au repos de l’âme. Cette période de transition est vraiment merveilleuse!
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La maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.Découvrez les bienfaits de la méditation
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