Aujourd’hui, je m’ouvrirai aux nouvelles idées et aux suggestions.Je suis insouciant, mais attentif, joyeux, mais calme; fort et souple comme un bambou. Je réagis facilement, mais tiens mon bout. Je peux plier devant la tempête, me courber sous la brise, et chercher le soleil quand l’air n’est qu’un souffle. Alors j’exprime ma joie en toute liberté.
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La maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.Découvrez les bienfaits de la méditation
- AU CENTRE avec Mireille : Les lundis, 8, 15, 22 et 29 janvier 2024, de 19 h à 20 h 30, de 19 h à 20 h 30.
- SUR ZOOM avec Nicole : Les mardis, 9, 16, 23 et 30 janvier 2024, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4).
- SUR ZOOM avec Nicole : Les lundis, 5, 12, 19 et 26 février 2024, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4).
- PAR ENREGISTREMENTS EN DIFFÉRÉ : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
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