Par la méditation, je découvre au cœur de mon être le calme et le silence qui ne peut jamais être perdu. Malheureusement, je perds trop souvent cette conscience. Comme si je brisais ma connexion au Soi et que je tombais sous le charme d’une vie vécue la plupart du temps à l’extérieur.
Mais quand je vis à partir de cet espace, ne serait-ce que quelques instants, je renouvelle mon énergie spirituelle. Je crée alors des vibrations profondes et puissantes que je transmets sur le monde qui m’entoure.
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La maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.