Connais-tu l’histoire des deux loups?

« LES DEUX LOUPS EN NOUS » – Sagesse amérindienne
C’est l’histoire d’un petit garçon qui accourt vers son grand-père – un homme plein de sérénité et de sagesse à ses yeux – pour lui expliquer sa frustration et son malheur.
Dévoré par la colère et porté par l’intensité de ses émotions, le jeune garçon raconte à son grand-père l’injustice dont il a été victime. Ce dernier le surprend en lui disant :
« Il m’arrive aussi d’être dévoré par le chagrin, la colère et de ressentir de la haine contre ceux qui se conduisent mal et qui n’éprouvent aucun regret ! »
À cet instant, le jeune garçon reste bouche bée, étonné d’apprendre que son grand-père puisse éprouver de telles émotions. Aussi l’écoute-t-il avec attention :
« Sache toutefois, mon petit, que la haine t’épuise et te fait beaucoupo de mal. C’est comme si tu avalais du poison en espérant que ce soit l’autre qui en meure. J’ai souvent combattu ces sentiments à l’intérieur de moi. Comme chaque être humain, j’ai aussi deux loups qui hurlent en moi. Un combat a lieu tous les jours à l’intérieur de moi, un combat terrible entre deux loups : l’un est mauvais: il est regret, tristesse et solitude, avidité, arrogance, suspicion, apitoiement sur moi-même, distance, colère, envie, culpabilité, ressentiment, égoïsme, complexe, mensonge, fermeture, vanité… L’autre est bon: il est paix, joie, amour, chaleur, douceur, espoir, confiance, bienveillance, générosité, vérité, simplicité, bonté, présence et proximité…
Le même combat a lieu en toi et à l’intérieur de tout le monde ».
Inquiet et fasciné, le jeune garçon demande : « Oui, mais grand-papa, lequel de tes deux loups va gagner ? »
Le grand-père sourit et répond doucement : « Celui que tu nourris. ». L’enfant a compris la leçon. Et toi ?

Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines

homme assis devant la mer vue de dosLa maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation

La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur.

Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.

Découvrez les bienfaits de la méditation

  • SUR ZOOM avec Nicole : Les mardis, 22, 29 avril, 6 et 13 mai 2025, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4)
  • EN PRÉSENTIEL avec Mireille : Les mercredis 7, 14, 21 et 28 mai 2025, de 19 h à 20 h 30
  • SUR ZOOM avec Nicole : Les lundis, 26 mai, 2, 9 et 16 juin 2025, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4)
  • Si vous aimeriez suivre le cours en présentiel ou sur Zoom et que ces dates ne vous conviennent pas, inscrivez-vous pour être informé des prochaines dates offertes.
  • EN DIFFÉRÉ - PAR ENREGISTREMENT avec Nicole : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
Je désire m'inscrire à un cours de méditation