Nous savons que la patience possède plusieurs avantages. Entre autres, elle nous aide à vivre l’instant présent avec sérénité. Elle nous incite aussi à faire les bons efforts et à bien gérer notre état d’esprit. Finalement, elle nous inspire à avoir avec autrui la douceur que l’on doit avoir avec soi-même. Cela vaut vraiment l’effort de la faire fleurir en nous.
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La maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.Découvrez les bienfaits de la méditation
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