Quand nous sommes centrés, motivés et alertes, notre efficacité est décuplée. Plutôt que de perdre notre temps et notre énergie à buter contre des murs de brique, nous les contournons. Quelques minutes consacrées à réfléchir et à mettre une stratégie en place peuvent être beaucoup plus fructueuses que des heures passées à pagayer à contre courant. Nous restons calmes et dirigeons notre barque vers le but sans effort.
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Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur.
Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
Découvrez les bienfaits de la méditation
- EN PRÉSENTIEL avec Mireille : Les lundis 13, 20, 27 janvier et 3 février 2025, de 19 h à 20 h 30
- SUR ZOOM avec Nicole : Les mardis 14, 21, 28 janvier et 4 février 2025, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4).
- EN DIFFÉRÉ avec Nicole : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
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