Notre corps peut bien être un miroir de ce qui se passe dans l’âme, mais la question qui demeure est la suivante. Est-ce que j’ai envie de regarder le miroir ? Suis-je prêt à lire les messages qu’il me donne ? Travailler sur ses sentiments n’est pas chose aisée. On doit d’abord accepter que tel sentiment nous fait du tort puis, que ce serait mieux de le laisser aller.
C’est pourquoi il est si important de ne pas convertir tout de suite chaque évènement en émotions. Apprendre à rester neutre en observateur détaché nous garde en santé et plus heureux. Il n’y a rien d’aussi traumatisant qu’une montagne russe d’émotions… qui nous soulève un moment pour ensuite nous jeter par terre. Souvenez-vous toujours : rien n’est jamais aussi bon qu’il n’y paraît… Et de la même manière, rien n’est jamais aussi mal qu’il n’y paraît.
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