Méditer, c’est s’offrir un moment privilégié…un espace dans le temps où je choisis de ne plus tenir compte du temps…le temps passé qui n’existe plus et le temps futur qui n’existe pas encore…Je reste ici et maintenant dans le moment présent. Présent à moi-même, à ma vraie nature; conscient de qui je suis.
Je suis une pure conscience,.. un être spirituel… une âme.
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La maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.