Traverser le pont de l’harmonie demande tout d’abord, de voir au-delà des circonstances immédiates. Ensuite de se débarrasser des vieux griefs et de se libérer des pensées inutiles. C’est la méthode pour tirer les leçons des expériences passées et d’aller de l’avant en puisant dans les sources intérieures de l’estime de soi et de l’humilité. Alors, l’honnêteté et l’engagement refont surface tout en lâchant prise en douceur et en permettant aux autres de changer.
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La maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.Découvrez les bienfaits de la méditation
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