Cours de méditation - AU CENTRE OU SUR ZOOM
Cours 1 - Introduction à la méditation Raja Yoga - AU CENTRE OU SUR ZOOM
Raja Yoga – Le yoga de l’esprit
Portées par le rythme trépidant de la vie moderne, peu de personnes savent maîtriser leurs pensées. Pourtant, c’est là que se trouve la clef qui donne accès à notre plein potentiel et ravive notre joie de vivre.
La maîtrise de soi par la pratique de la méditation
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise des pensées et des émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
Bienfaits de la méditation
Différentes études ont démontré que la méditation limite le stress, l’anxiété et le risque de dépression. Elle favorise l’attention et la mémoire. La méditation favoriserait également la santé cardiovasculaire et immunitaire.
Thèmes principaux abordés durant ce cours
L’enseignement de base du cours d’introduction à la méditation Raja Yoga conjugue connaissance théorique et exercices pratiques de méditation.
- 1re semaine : Les 4 types de pensées – Prise de conscience de la qualité de mes pensées et de leur effet sur mon état émotionnel.
- 2e semaine : Comment dois-je méditer? Quel est le Soi véritable?
- 3e semaine : Les 3 facultés de l’âme – Comment retrouver le contrôle de mes pensées?
- 4e semaine : Les 8 pouvoirs spirituels – La méditation redonne du pouvoir à l’âme.
Durée : 4 semaines
Cours offerts sans frais grâce aux contributions volontaires des participants.
- SUR ZOOM avec Nicole : Les mardis 25 novembre, 2, 9 et 16 décembre 2025, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4)
- EN PRÉSENTIEL avec Mireille : Les lundis 1er, 8, 15 et 22 décembre 2025, de 19 h à 20 h 15
- J’aimerais suivre le cours en présentiel. Puis-je être informé des prochaines dates offertes en présentiel?
- J’aimerais suivre le cours sur Zoom. Puis-je être informé des prochaines dates offertes sur Zoom?
- EN DIFFÉRÉ – PAR ENREGISTREMENT avec Nicole : 4 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient.
Témoignage d’une participante au cours de méditation sur ZOOM
Merci beaucoup pour le résumé de chaque cours de méditation ainsi que les méditations guidées. La rencontre d’hier m’a beaucoup plu et éclairée. J’ai compris certaines choses.
J’avais déjà écouté quelques-unes de vos conférences et méditations guidées. C’est ce qui m’a motivée à m’inscrire à ce cours de méditation. J’avais déjà commencé à écouter les séances 1 et 2 de la méditation en ligne. Mais j’ai cru que la formule en Zoom serait peut-être plus appropriée Et je suis bien contente de m’être inscrite. Ça fait longtemps que j’essaie de méditer Mais l’approche de la méditation Raja Yoga en travaillant sur les pensées et le côté spirituel m’aide beaucoup.
Francine
Pour information ou inscription : 418 682-0203
Suite à votre inscription, vous recevrez les informations nécessaires pour assister au cours.
Cours 2 - Philosophie du Raja Yoga - AU CENTRE OU SUR ZOOM
Découvrez la philosophie du Raja Yoga et la vision du monde qu’elle propose
L’âme est amenée à approfondir sa vraie nature originelle et à développer une relation enrichissante avec la Source divine.
- 1re semaine : Développer une relation avec la Source d’Énergie pure
- 2e semaine : Les subtilités des lois du karma
- 3e semaine : Vision d’un nouveau monde – Ce monde de souffrance va-t-il prendre fin? Que nous réserve l’avenir?
Dates des cours :
Cours offerts sans frais grâce aux contributions volontaires des participants.
- SUR ZOOM avec Nicole : Les lundis 3, 10 et 17 novembre 2025, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4) (Inscription fermée)
- EN PRÉSENTIEL avec Mireille : Les mercredis 19, 26 novembre et 3 décembre 2025, de 19 h à 20 h 30
- SUR ZOOM avec Nicole : Les mardis 16, 23 et 30 décembre 2025, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4)
- Si vous aimeriez suivre le cours en présentiel ou sur Zoom et que ces dates ne vous conviennent pas, inscrivez-vous pour être informé des prochaines dates offertes
- EN DIFFÉRÉ – PAR ENREGISTREMENT avec Nicole : 3 modules envoyés par courriel au rythme qui vous convient
Prérequis : Cours 1 : Introduction à la méditation Raja Yoga
Pour information ou inscription : 418 682-0203
Suite à votre inscription, vous recevrez les informations nécessaires pour assister au cours.
Cours 3 - Introduction au «Murli» - EN PRÉSENTIEL OU SUR ZOOM
Reconnaître notre beauté intérieure…
Tramsmis à travers un médium, le « MURLI » est un enseignement spirituel que l’on étudie à tous les jours à partir de textes écrits. Cet enseignement s’adresse à ceux qui souhaitent entreprendre un mode de vie spirituel axé sur l’élévation de la conscience, la pratique quotidienne de la méditation et le développement de toutes les relations avec l’Âme Suprême.
Dates des cours :
Cours offerts sans frais grâce aux contributions volontaires des participants.
- SUR ZOOM avec Nicole : Les lundis 24 novembre, 1 et 8 décembre, 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4) (inscription fermée)
- EN PRÉSENTIEL avec Mireille : Les lundis 10, 17 novembre 2025, (dernier cours : date à déterminer), 19 h à 20 h 15
- EN PRÉSENTIEL avec Mireille : Les mercredis 10, 17 décembre 2025, (dernier cours : date à déterminer)
- SUR ZOOM avec Nicole : Les lundis 23, 30 mars et 6 avril 2026, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4)
- Si vous aimeriez suivre le cours en présentiel ou sur Zoom et que ces dates ne vous conviennent pas, inscrivez-vous pour être informé des prochaines dates offertes.
Prérequis : Cours 1 : Introduction à la méditation Raja Yoga
Cours 2 : Philosophie du Raja Yoga
Pour information ou inscription : 418 682-0203
Suite à votre inscription, vous recevrez les informations nécessaires pour assister au cours.