Lorsque je peux voir et accepter que je crée mon propre stress en fonction de la façon dont je réagis, je réalise alors qu’il y a quelque chose que je dois désapprendre et apprendre autre chose. L’ancienne attitude doit être désapprise et je dois générer de nouveaux comportements.
Quel bonheur de prendre conscience que j’ai le pouvoir de me transformer ! Bien sûr, cela requiert de l’humilité et du courage mais je me libère de tout ce qui est vieux et inutile. De plus, j’augmente mon respect de Soi et je demeure de plus en plus stable face aux situations adverses.
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Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines
La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur.
Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
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