La maitrise de mes réactions

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La force spirituelle développée au fil du temps, m’aide dans la maitrise de mes réactions émotionnelles. Non que je doive les supprimer, mais leur expression spontanée pourrait rendre les situations plus difficiles et me voler ma paix. Le but d’une pratique spirituelle est de développer la patience, donc si un problème survient, je ne réagis pas mais j’agis avec sagesse.

Je peux pratiquer quotidiennement la respiration puis regarder mes pensées et mes sentiments avant de parler. Ensuite, je redirige mon attention vers l’intérieur pour accéder à ma sagesse naturelle. Pratiquer cette méthode augmentera mon pouvoir spirituel et mon respect de Soi.

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Sans frais - Cours d'introduction à la Méditation Raja Yoga - 4 semaines

homme assis devant la mer vue de dosLa maîtrise de soi par une méthode pratique de méditation

La méditation du Raja Yoga permet d’explorer et de mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration, la maîtrise de ses pensées et de ses émotions, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses.
    • AU CENTRE avec Mireille : Les lundis, 9, 16, 23 et 30 janvier 2023, de 19 h à 20 h 30.
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