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SUMMARY:PAUSE MÉDITATIVE
DESCRIPTION:En présentiel – de 18 h 30 à 19 h\nLIEU : 1040\, Ave Belvdère\, Local 313\, Québec (Qc)\, G1S 3R1 \nDébutez la soirée avec un moment de recueillement pour faire le point et vous recentrer sur votre monde intérieur. \nDans une atmosphère calme et apaisante\, libérez votre esprit des tensions de la journée et reconnectez vos pensées à cet espace de paix à l’intérieur de vous. \nMéditation silencieuse agrémentée de musique et de doux silence. \nPas besoin de réserver – Bienvenue à tous!
URL:https://meditationquebec.org/programmation/pause-meditative-47/
LOCATION:Centre de Raja Yoga\, 1040 Ave Belvédère\, Quebec\, Québec\, G1S 3G3\, Canada
CATEGORIES:Pause méditative
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SUMMARY:COURS EN PRÉSENTIEL\, SESSION 2.2 : Philosophie du Raja Yoga
DESCRIPTION:Découvrez la philosophie du Raja Yoga et la vision du monde qu’elle propose\nL’âme est amenée à approfondir sa vraie nature originelle et à développer une relation enrichissante avec la Source divine. \n\n1re semaine : Développer une relation avec la Source d’Énergie pure\n2e semaine : Les subtilités des lois du karma\n3e semaine : Vision d’un nouveau monde – Ce monde de souffrance va-t-il prendre fin? Que nous réserve l’avenir?\n\nEN PRÉSENTIEL : Les lundis 25 mai\, 1er et 8 juin 2026\, de 19 h à 20 h 15 \nPROFESSEUR : Mireille Bissonnette\, dix ans d’expérience dans la pratique de la méditation Raja Yoga \nCOÛT : Cours offerts sans frais grâce aux contributions volontaires des participants. \nPRÉREQUIS : Vous devez avoir complété le cours Introduction à la méditation avant de vous inscrire à ce cours.  \nINSCRIPTION : INSCRIPTION : Le cours a débuté la semaine dernière. Pour inscription à la prochaine série de cours\, cliquez ici.
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LOCATION:Centre de Raja Yoga\, 1040 Ave Belvédère\, Quebec\, Québec\, G1S 3G3\, Canada
CATEGORIES:Cours 2 - Philosophie du Raja Yoga
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SUMMARY:COURS SUR ZOOM\, SESSION 1.1 : Introduction à la méditation Raja Yoga
DESCRIPTION:L’enseignement de base du cours d’introduction à la méditation Raja Yoga conjugue connaissance théorique et exercices pratiques de méditation. \n\n\n\n\n\n1re semaine : Les 4 types de pensées – Prise de conscience de la qualité de mes pensées et de leur effet sur mon état émotionnel.\n2e semaine : Avec quelle conscience je dois méditer?  Quel est le Soi véritable?\n3e semaine : Les 3 facultés de l’âme – Comment retrouver le contrôle de mes pensées?\n4e semaine : Les 8 pouvoirs spirituels – La méditation redonne du pouvoir à l’âme.\n\n\n\n\n\n\n\n\nSUR ZOOM : Les lundis 1er\, 8\, 15 et 22 juin 2026\, de 19 h à 20 h 30. \nPROFESSEUR : Nicole Gauvin\, 35 ans d’expérience dans la pratique de la méditation Raja Yoga \nCOÛT : Cours offerts sans frais grâce aux contributions volontaires des participants. \nINSCRIPTION : Cliquez sur le lien suivant : Formulaire d’inscription  \nAprès votre inscription\, vous recevrez les informations nécessaires pour assister au cours.
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LOCATION:Sur Zoom\, Quebec\, Canada
CATEGORIES:Cours 1 : Introduction à la méditation Raja Yoga
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SUMMARY:PAUSE MÉDITATIVE
DESCRIPTION:En présentiel – de 18 h 30 à 19 h\nLIEU : 1040\, Ave Belvdère\, Local 313\, Québec (Qc)\, G1S 3R1 \nDébutez la soirée avec un moment de recueillement pour faire le point et vous recentrer sur votre monde intérieur. \nDans une atmosphère calme et apaisante\, libérez votre esprit des tensions de la journée et reconnectez vos pensées à cet espace de paix à l’intérieur de vous. \nMéditation silencieuse agrémentée de musique et de doux silence. \nPas besoin de réserver – Bienvenue à tous!
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LOCATION:Centre de Raja Yoga\, 1040 Ave Belvédère\, Quebec\, Québec\, G1S 3G3\, Canada
CATEGORIES:Pause méditative
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SUMMARY:COURS EN PRÉSENTIEL\, SESSION 2.3 : Philosophie du Raja Yoga
DESCRIPTION:Découvrez la philosophie du Raja Yoga et la vision du monde qu’elle propose\nL’âme est amenée à approfondir sa vraie nature originelle et à développer une relation enrichissante avec la Source divine. \n\n1re semaine : Développer une relation avec la Source d’Énergie pure\n2e semaine : Les subtilités des lois du karma\n3e semaine : Vision d’un nouveau monde – Ce monde de souffrance va-t-il prendre fin? Que nous réserve l’avenir?\n\nEN PRÉSENTIEL : Les lundis 25 mai\, 1er et 8 juin 2026\, de 19 h à 20 h 15 \nPROFESSEUR : Mireille Bissonnette\, dix ans d’expérience dans la pratique de la méditation Raja Yoga \nCOÛT : Cours offerts sans frais grâce aux contributions volontaires des participants. \nPRÉREQUIS : Vous devez avoir complété le cours Introduction à la méditation avant de vous inscrire à ce cours.  \nINSCRIPTION : Ce cours a débuté le 25 mai. Pour inscription à la prochaine série de cours\, cliquez ici.
URL:https://meditationquebec.org/programmation/cours-en-presentiel-session-2-3-philosophie-du-raja-yoga-5/
LOCATION:Centre de Raja Yoga\, 1040 Ave Belvédère\, Quebec\, Québec\, G1S 3G3\, Canada
CATEGORIES:Cours 2 - Philosophie du Raja Yoga
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SUMMARY:🌍✨ MÉDITATION INTERNATIONALE ✨🌍
DESCRIPTION:3e dimanche du mois\, de 18 h 30 à 19 h 30\nEn PRÉSENTIEL :1040\, Ave Belvdère\, Local 313\, Québec (Qc)\, G1S 3R1\nSur ZOOM : https://brahmakumaris.zoom.us/j/81388718210 \nRejoignez-nous pour créer collectivement une atmosphère puissante de paix\, de lumière\, de sérénité\, d’amour\, de compassion\, de courage et d’espoir. \nUn moment de paix et de silence\, avec :🌿 Des commentaires méditatifs inspirants🎶 De la musique douce🤍 La profondeur du silence \nDans un esprit de coopération et d’amour\, grâce au pouvoir des pensées spirituelles élevées\, offrons aux âmes dans le besoin\, soutien et réconfort. \nPas besoin de réserver – Bienvenue à tous!
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LOCATION:Centre de Raja Yoga\, 1040 Ave Belvédère\, Quebec\, Québec\, G1S 3G3\, Canada
CATEGORIES:Méditation internationale
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SUMMARY:COURS SUR ZOOM\, SESSION 1.4 : Introduction à la méditation Raja Yoga
DESCRIPTION:L’enseignement de base du cours d’introduction à la méditation Raja Yoga conjugue connaissance théorique et exercices pratiques de méditation. \n\n\n\n\n\n1re semaine : Les 4 types de pensées – Prise de conscience de la qualité de mes pensées et de leur effet sur mon état émotionnel.\n2e semaine : Comment dois-je méditer? Quel est le Soi véritable?\n3e semaine : Les 3 facultés de l’âme – Comment retrouver le contrôle de mes pensées?\n4e semaine : Les 8 pouvoirs spirituels – La méditation redonne du pouvoir à l’âme.\n\n\n\n\n\n\n\n\nSUR ZOOM : Les lundis 1er\, 8\, 15 et 22 juin 2026\, de 19 h à 20 h 30 (heure du Québec / GMT-4) \nPROFESSEUR : Nicole Gauvin\, 35 ans d’expérience dans la pratique de la méditation Raja Yoga \nCOÛT : Cours offerts sans frais grâce aux contributions volontaires des participants. \nINSCRIPTION : On est rendu à la session 1.4 – Inscrivez-vous à la prochaine série de cours : Formulaire d’inscription\nAprès votre inscription\, vous recevrez les informations nécessaires pour assister au cours.
URL:https://meditationquebec.org/programmation/cours-sur-zoom-session-1-4-introduction-a-la-meditation-raja-yoga-2/
LOCATION:Québec
CATEGORIES:Cours 1 : Introduction à la méditation Raja Yoga
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SUMMARY:🌍✨ MÉDITATION INTERNATIONALE ✨🌍
DESCRIPTION:3e dimanche du mois\, de 18 h 30 à 19 h 30\nEn PRÉSENTIEL :1040\, Ave Belvdère\, Local 313\, Québec (Qc)\, G1S 3R1\nSur ZOOM : https://brahmakumaris.zoom.us/j/81388718210 \nRejoignez-nous pour créer collectivement une atmosphère puissante de paix\, de lumière\, de sérénité\, d’amour\, de compassion et d’espoir. \nUn moment de paix et de silence\, avec :🌿 Des commentaires méditatifs inspirants🎶 De la musique douce🤍 La profondeur du silence \nDans un esprit de coopération et d’amour\, grâce au pouvoir des pensées spirituelles élevées\, offrons aux âmes dans le besoin\, soutien et réconfort. \nPas besoin de réserver – Bienvenue à tous! \n 
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LOCATION:Centre de Raja Yoga\, 1040 Ave Belvédère\, Quebec\, Québec\, G1S 3G3\, Canada
CATEGORIES:Méditation internationale
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SUMMARY:🌍✨ MÉDITATION INTERNATIONALE ✨🌍
DESCRIPTION:3e dimanche du mois\, de 18 h 30 à 19 h 30\nEn PRÉSENTIEL :1040\, Ave Belvdère\, Local 313\, Québec (Qc)\, G1S 3R1\nSur ZOOM : https://brahmakumaris.zoom.us/j/81388718210 \nRejoignez-nous pour créer collectivement une atmosphère puissante de paix\, de lumière\, de sérénité\, d’amour\, de compassion et d’espoir. \nUn moment de paix et de silence\, avec :🌿 Des commentaires méditatifs inspirants🎶 De la musique douce🤍 La profondeur du silence \nDans un esprit de coopération et d’amour\, grâce au pouvoir des pensées spirituelles élevées\, offrons aux âmes dans le besoin\, soutien et réconfort. \nPas besoin de réserver – Bienvenue à tous! \n🌍✨ MÉDITATION INTERNATIONALE ✨🌍
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LOCATION:Centre de Raja Yoga\, 1040 Ave Belvédère\, Quebec\, Québec\, G1S 3G3\, Canada
CATEGORIES:Méditation internationale
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SUMMARY:PAUSE MÉDITATIVE
DESCRIPTION:En présentiel – de 18 h 30 à 19 h\nLIEU : 1040\, Ave Belvdère\, Local 313\, Québec (Qc)\, G1S 3R1 \nDébutez la soirée avec un moment de recueillement pour faire le point et vous recentrer sur votre monde intérieur. \nDans une atmosphère calme et apaisante\, libérez votre esprit des tensions de la journée et reconnectez vos pensées à cet espace de paix à l’intérieur de vous. \nMéditation silencieuse agrémentée de musique et de doux silence. \nPas besoin de réserver – Bienvenue à tous!
URL:https://meditationquebec.org/programmation/pause-meditative-27/
LOCATION:Centre de Raja Yoga\, 1040 Ave Belvédère\, Quebec\, Québec\, G1S 3G3\, Canada
CATEGORIES:Pause méditative
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SUMMARY:COURS en PRÉSENTIEL et sur ZOOM - SESSION 1.1 : Introduction à la méditation Raja Yoga
DESCRIPTION:Le Raja Yoga – Le yoga de l’esprit \nPortées par le rythme trépidant de la vie moderne\, peu de personnes savent maîtriser leurs pensées. Pourtant\, c’est là que se trouve la clef qui donne accès à notre plein potentiel et ravive notre joie de vivre. \nLa maîtrise de soi par la pratique de la méditation \nLa méditation du Raja Yoga permet d’explorer et mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration\, la maîtrise des pensées et des émotions\, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses. \nBienfaits de la méditation \nDifférentes études ont démontré que la méditation limite le stress\, l’anxiété et le risque de dépression. Elle favorise l’attention et la mémoire. La méditation favoriserait également la santé cardiovasculaire et immunitaire. \n\n\n\n\n1re semaine : Les 4 types de pensées – Prise de conscience de la qualité de mes pensées et de leur effet sur mon état émotionnel.\n2e semaine : Avec quelle conscience je dois méditer?  Quel est le Soi véritable?\n3e semaine : Les 3 facultés de l’âme – Comment retrouver le contrôle de mes pensées?\n4e semaine : Les 8 pouvoirs spirituels – La méditation redonne du pouvoir à l’âme.\n\n\n\n\n\n\n\n\nEn PRÉSENTIEL et sur ZOOM : Les mercredis 9\, 16\, 23 et 30 septembre 2026\, de 19 h à 20 h 30 ET (heure du Québec) \nPROFESSEURE : Nicole Gauvin\, 35 ans d’expérience dans la pratique de la méditation Raja Yoga \nCOÛT : Toutes les activités offertes par le Centre de Raja Yoga sont offertes gratuitement. Les contributions volontaires sont les bienvenues. \nINSCRIPTION : Pour inscription\, cliquez sur le lien suivant : Formulaire d’inscription\nAprès votre inscription\, vous recevrez les informations nécessaires pour assister au cours. \n\n\n\n\n\n 
URL:https://meditationquebec.org/programmation/cours-en-presentiel-session-1-1-introduction-a-la-meditation-raja-yoga-2/
LOCATION:Centre de Raja Yoga\, 1040 Ave Belvédère\, Quebec\, Québec\, G1S 3G3\, Canada
CATEGORIES:Cours 1 : Introduction à la méditation Raja Yoga
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SUMMARY:PAUSE MÉDITATIVE
DESCRIPTION:En présentiel – de 18 h 30 à 19 h\nLIEU : 1040\, Ave Belvdère\, Local 313\, Québec (Qc)\, G1S 3R1 \nDébutez la soirée avec un moment de recueillement pour faire le point et vous recentrer sur votre monde intérieur. \nDans une atmosphère calme et apaisante\, libérez votre esprit des tensions de la journée et reconnectez vos pensées à cet espace de paix à l’intérieur de vous. \nMéditation silencieuse agrémentée de musique et de doux silence. \nPas besoin de réserver – Bienvenue à tous!
URL:https://meditationquebec.org/programmation/pause-meditative-52/
LOCATION:Centre de Raja Yoga\, 1040 Ave Belvédère\, Quebec\, Québec\, G1S 3G3\, Canada
CATEGORIES:Pause méditative
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SUMMARY:COURS EN PRÉSENTIEL\, SESSION 1.1 : Introduction à la méditation Raja Yoga
DESCRIPTION:Le Raja Yoga – Le yoga de l’esprit \nPortées par le rythme trépidant de la vie moderne\, peu de personnes savent maîtriser leurs pensées. Pourtant\, c’est là que se trouve la clef qui donne accès à notre plein potentiel et ravive notre joie de vivre. \nLa maîtrise de soi par la pratique de la méditation \nLa méditation du Raja Yoga permet d’explorer et mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration\, la maîtrise des pensées et des émotions\, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses. \nBienfaits de la méditation \nDifférentes études ont démontré que la méditation limite le stress\, l’anxiété et le risque de dépression. Elle favorise l’attention et la mémoire. La méditation favoriserait également la santé cardiovasculaire et immunitaire. \n\n\n\n\nL’enseignement de base du cours d’introduction à la méditation Raja Yoga conjugue connaissance théorique et exercices pratiques de méditation. \n\n\n\n\n\n\n\n\n1re semaine : Les 4 types de pensées – Prise de conscience de la qualité de mes pensées et de leur effet sur mon état émotionnel.\n2e semaine : Comment dois-je méditer? Quel est le Soi véritable?\n3e semaine : Les 3 facultés de l’âme – Comment retrouver le contrôle de mes pensées?\n4e semaine : Les 8 pouvoirs spirituels – La méditation redonne du pouvoir à l’âme.\n\n\n\nEN PRÉSENTIEL : Les samedis 12\, 19\, 26 septembre et 3 octobre 2026\, de 15 h à 16 h 30 (heure du Québec) \nPROFESSEUR : Christine Aylestock\, 35 ans d’expérience dans la pratique de la méditation Raja Yoga \nCOÛT : Toutes les activités offertes par le Centre de Raja Yoga sont offertes gratuitement. Les contributions volontaires sont les bienvenues. \nINSCRIPTION : Cliquez sur le lien suivant : Formulaire d’inscription\nAprès votre inscription\, vous recevrez les informations nécessaires pour assister au cours.
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SUMMARY:PAUSE MÉDITATIVE
DESCRIPTION:En présentiel – de 18 h 30 à 19 h\nLIEU : 1040\, Ave Belvdère\, Local 313\, Québec (Qc)\, G1S 3R1 \nDébutez la soirée avec un moment de recueillement pour faire le point et vous recentrer sur votre monde intérieur. \nDans une atmosphère calme et apaisante\, libérez votre esprit des tensions de la journée et reconnectez vos pensées à cet espace de paix à l’intérieur de vous. \nMéditation silencieuse agrémentée de musique et de doux silence. \nPas besoin de réserver – Bienvenue à tous!
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SUMMARY:COURS SUR ZOOM\, SESSION 1.2 : Introduction à la méditation Raja Yoga
DESCRIPTION:Le Raja Yoga – Le yoga de l’esprit \nPortées par le rythme trépidant de la vie moderne\, peu de personnes savent maîtriser leurs pensées. Pourtant\, c’est là que se trouve la clef qui donne accès à notre plein potentiel et ravive notre joie de vivre. \nLa maîtrise de soi par la pratique de la méditation \nLa méditation du Raja Yoga permet d’explorer et mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration\, la maîtrise des pensées et des émotions\, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses. \nBienfaits de la méditation \nDifférentes études ont démontré que la méditation limite le stress\, l’anxiété et le risque de dépression. Elle favorise l’attention et la mémoire. La méditation favoriserait également la santé cardiovasculaire et immunitaire. \n\n\n\n\n1re semaine : Les 4 types de pensées – Prise de conscience de la qualité de mes pensées et de leur effet sur mon état émotionnel.\n2e semaine : Avec quelle conscience je dois méditer?  Quel est le Soi véritable?\n3e semaine : Les 3 facultés de l’âme – Comment retrouver le contrôle de mes pensées?\n4e semaine : Les 8 pouvoirs spirituels – La méditation redonne du pouvoir à l’âme.\n\n\n\n\n\n\n\n\nEn PRÉSENTIEL et sur ZOOM : Les mercredis 9\, 16\, 23 et 30 septembre 2026\, de 19 h à 20 h 30 ET (heure du Québec) \nPROFESSEURE : Nicole Gauvin\, 35 ans d’expérience dans la pratique de la méditation Raja Yoga \nCOÛT : Toutes les activités offertes par le Centre de Raja Yoga sont offertes gratuitement. Les contributions volontaires sont les bienvenues. \nINSCRIPTION : La session 1.1 a débuté la semaine dernière. En vous inscrivant\, vous recevrez les notes et un enregistrement du cours de la semaine passée et vous pourrez vous joindre au groupe pour la session 1.2. Pour inscription\, cliquez sur le lien suivant : Formulaire d’inscription \n\n\n\n\n\n\n\n\nAprès votre inscription\, vous recevrez les informations nécessaires pour assister au cours.
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SUMMARY:PAUSE MÉDITATIVE
DESCRIPTION:En présentiel – de 18 h 30 à 19 h\nLIEU : 1040\, Ave Belvdère\, Local 313\, Québec (Qc)\, G1S 3R1 \nDébutez la soirée avec un moment de recueillement pour faire le point et vous recentrer sur votre monde intérieur. \nDans une atmosphère calme et apaisante\, libérez votre esprit des tensions de la journée et reconnectez vos pensées à cet espace de paix à l’intérieur de vous. \nMéditation silencieuse agrémentée de musique et de doux silence. \nPas besoin de réserver – Bienvenue à tous!
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SUMMARY:COURS EN PRÉSENTIEL\, SESSION 1.2 : Introduction à la méditation Raja Yoga
DESCRIPTION:Le Raja Yoga – Le yoga de l’esprit \nPortées par le rythme trépidant de la vie moderne\, peu de personnes savent maîtriser leurs pensées. Pourtant\, c’est là que se trouve la clef qui donne accès à notre plein potentiel et ravive notre joie de vivre. \nLa maîtrise de soi par la pratique de la méditation \nLa méditation du Raja Yoga permet d’explorer et mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration\, la maîtrise des pensées et des émotions\, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses. \nBienfaits de la méditation \nDifférentes études ont démontré que la méditation limite le stress\, l’anxiété et le risque de dépression. Elle favorise l’attention et la mémoire. La méditation favoriserait également la santé cardiovasculaire et immunitaire. \n\n\n\n\nL’enseignement de base du cours d’introduction à la méditation Raja Yoga conjugue connaissance théorique et exercices pratiques de méditation. \n\n\n\n\n\n\n\n\n1re semaine : Les 4 types de pensées – Prise de conscience de la qualité de mes pensées et de leur effet sur mon état émotionnel.\n2e semaine : Comment dois-je méditer? Quel est le Soi véritable?\n3e semaine : Les 3 facultés de l’âme – Comment retrouver le contrôle de mes pensées?\n4e semaine : Les 8 pouvoirs spirituels – La méditation redonne du pouvoir à l’âme.\n\n\n\nEN PRÉSENTIEL : Les samedis 12\, 19\, 26 septembre et 3 octobre 2026\, de 15 h à 16 h 30 (heure du Québec) \nPROFESSEUR : Christine Aylestock\, 35 ans d’expérience dans la pratique de la méditation Raja Yoga \nCOÛT : Toutes les activités offertes par le Centre de Raja Yoga sont offertes gratuitement. Les contributions volontaires sont les bienvenues. \nINSCRIPTION : La session 1.1 a débuté la semaine dernière. En vous inscrivant\, vous recevrez les notes et un enregistrement du cours de la semaine passée et vous pourrez vous joindre au groupe pour la session 1.2. Pour inscription\, cliquez sur le lien suivant : Formulaire d’inscription
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SUMMARY:PAUSE MÉDITATIVE
DESCRIPTION:En présentiel – de 18 h 30 à 19 h\nLIEU : 1040\, Ave Belvdère\, Local 313\, Québec (Qc)\, G1S 3R1 \nDébutez la soirée avec un moment de recueillement pour faire le point et vous recentrer sur votre monde intérieur. \nDans une atmosphère calme et apaisante\, libérez votre esprit des tensions de la journée et reconnectez vos pensées à cet espace de paix à l’intérieur de vous. \nMéditation silencieuse agrémentée de musique et de doux silence. \nPas besoin de réserver – Bienvenue à tous! \n 
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CATEGORIES:Pause méditative
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SUMMARY:COURS en PRÉSENTIEL et sur ZOOM - SESSION 1.3 : Introduction à la méditation Raja Yoga
DESCRIPTION:Le Raja Yoga – Le yoga de l’esprit \nPortées par le rythme trépidant de la vie moderne\, peu de personnes savent maîtriser leurs pensées. Pourtant\, c’est là que se trouve la clef qui donne accès à notre plein potentiel et ravive notre joie de vivre. \nLa maîtrise de soi par la pratique de la méditation \nLa méditation du Raja Yoga permet d’explorer et mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration\, la maîtrise des pensées et des émotions\, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses. \nBienfaits de la méditation \nDifférentes études ont démontré que la méditation limite le stress\, l’anxiété et le risque de dépression. Elle favorise l’attention et la mémoire. La méditation favoriserait également la santé cardiovasculaire et immunitaire. \n\n\n\n\n1re semaine : Les 4 types de pensées – Prise de conscience de la qualité de mes pensées et de leur effet sur mon état émotionnel.\n2e semaine : Avec quelle conscience je dois méditer?  Quel est le Soi véritable?\n3e semaine : Les 3 facultés de l’âme – Comment retrouver le contrôle de mes pensées?\n4e semaine : Les 8 pouvoirs spirituels – La méditation redonne du pouvoir à l’âme.\n\n\n\n\n\n\n\n\nEn PRÉSENTIEL et sur ZOOM : Les mercredis 9\, 16\, 23 et 30 septembre 2026\, de 19 h à 20 h 30 ET (heure du Québec) \nPROFESSEURE : Nicole Gauvin\, 35 ans d’expérience dans la pratique de la méditation Raja Yoga \nCOÛT : Toutes les activités offertes par le Centre de Raja Yoga sont offertes gratuitement. Les contributions volontaires sont les bienvenues. \nINSCRIPTION : On est rendu à la session 1.3 – Inscrivez-vous à la prochaine série de cours : Formulaire d’inscription\nAprès votre inscription\, vous recevrez les informations nécessaires pour assister au cours. \n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:PAUSE MÉDITATIVE
DESCRIPTION:En présentiel – de 18 h 30 à 19 h\nLIEU : 1040\, Ave Belvdère\, Local 313\, Québec (Qc)\, G1S 3R1 \nDébutez la soirée avec un moment de recueillement pour faire le point et vous recentrer sur votre monde intérieur. \nDans une atmosphère calme et apaisante\, libérez votre esprit des tensions de la journée et reconnectez vos pensées à cet espace de paix à l’intérieur de vous. \nMéditation silencieuse agrémentée de musique et de doux silence. \nPas besoin de réserver – Bienvenue à tous!
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SUMMARY:COURS EN PRÉSENTIEL\, SESSION 1.3 : Introduction à la méditation Raja Yoga
DESCRIPTION:Le Raja Yoga – Le yoga de l’esprit \nPortées par le rythme trépidant de la vie moderne\, peu de personnes savent maîtriser leurs pensées. Pourtant\, c’est là que se trouve la clef qui donne accès à notre plein potentiel et ravive notre joie de vivre. \nLa maîtrise de soi par la pratique de la méditation \nLa méditation du Raja Yoga permet d’explorer et mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration\, la maîtrise des pensées et des émotions\, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses. \nBienfaits de la méditation \nDifférentes études ont démontré que la méditation limite le stress\, l’anxiété et le risque de dépression. Elle favorise l’attention et la mémoire. La méditation favoriserait également la santé cardiovasculaire et immunitaire. \n\n\n\n\nL’enseignement de base du cours d’introduction à la méditation Raja Yoga conjugue connaissance théorique et exercices pratiques de méditation. \n\n\n\n\n\n\n\n\n1re semaine : Les 4 types de pensées – Prise de conscience de la qualité de mes pensées et de leur effet sur mon état émotionnel.\n2e semaine : Comment dois-je méditer? Quel est le Soi véritable?\n3e semaine : Les 3 facultés de l’âme – Comment retrouver le contrôle de mes pensées?\n4e semaine : Les 8 pouvoirs spirituels – La méditation redonne du pouvoir à l’âme.\n\n\n\nEN PRÉSENTIEL : Les samedis 12\, 19\, 26 septembre et 3 octobre 2026\, de 15 h à 16 h 30 (heure du Québec) \nPROFESSEUR : Christine Aylestock\, 35 ans d’expérience dans la pratique de la méditation Raja Yoga \nCOÛT : Toutes les activités offertes par le Centre de Raja Yoga sont offertes gratuitement. Les contributions volontaires sont les bienvenues. \nINSCRIPTION : On est rendu à la session 1.3 – Inscrivez-vous à la prochaine série de cours : Formulaire d’inscription\nAprès votre inscription\, vous recevrez les informations nécessaires pour assister au cours.
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DESCRIPTION:En présentiel – de 18 h 30 à 19 h\nLIEU : 1040\, Ave Belvdère\, Local 313\, Québec (Qc)\, G1S 3R1 \nDébutez la soirée avec un moment de recueillement pour faire le point et vous recentrer sur votre monde intérieur. \nDans une atmosphère calme et apaisante\, libérez votre esprit des tensions de la journée et reconnectez vos pensées à cet espace de paix à l’intérieur de vous. \nMéditation silencieuse agrémentée de musique et de doux silence. \nPas besoin de réserver – Bienvenue à tous! \n 
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SUMMARY:COURS en PRÉSENTIEL et sur ZOOM - SESSION 1.4 : Introduction à la méditation Raja Yoga
DESCRIPTION:Le Raja Yoga – Le yoga de l’esprit\n\n\nPortées par le rythme trépidant de la vie moderne\, peu de personnes savent maîtriser leurs pensées. Pourtant\, c’est là que se trouve la clef qui donne accès à notre plein potentiel et ravive notre joie de vivre. \nLa maîtrise de soi par la pratique de la méditation \nLa méditation du Raja Yoga permet d’explorer et mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration\, la maîtrise des pensées et des émotions\, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses. \nBienfaits de la méditation \nDifférentes études ont démontré que la méditation limite le stress\, l’anxiété et le risque de dépression. Elle favorise l’attention et la mémoire. La méditation favoriserait également la santé cardiovasculaire et immunitaire. \n\n\n\n\n1re semaine : Les 4 types de pensées – Prise de conscience de la qualité de mes pensées et de leur effet sur mon état émotionnel.\n2e semaine : Avec quelle conscience je dois méditer?  Quel est le Soi véritable?\n3e semaine : Les 3 facultés de l’âme – Comment retrouver le contrôle de mes pensées?\n4e semaine : Les 8 pouvoirs spirituels – La méditation redonne du pouvoir à l’âme.\n\n\n\n\n\n\n\n\nEn PRÉSENTIEL et sur ZOOM : Les mercredis 9\, 16\, 23 et 30 septembre 2026\, de 19 h à 20 h 30 ET (heure du Québec) \nPROFESSEURE : Nicole Gauvin\, 35 ans d’expérience dans la pratique de la méditation Raja Yoga \nCOÛT : Toutes les activités offertes par le Centre de Raja Yoga sont offertes gratuitement. Les contributions volontaires sont les bienvenues. \nINSCRIPTION : On est rendu à la session 1.4 – Inscrivez-vous à la prochaine série de cours : Formulaire d’inscription\nAprès votre inscription\, vous recevrez les informations nécessaires pour assister au cours.
URL:https://meditationquebec.org/programmation/cours-en-presentiel-et-sur-zoom-session-1-4-introduction-a-la-meditation-raja-yoga/
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DESCRIPTION:En présentiel – de 18 h 30 à 19 h\nLIEU : 1040\, Ave Belvdère\, Local 313\, Québec (Qc)\, G1S 3R1 \nDébutez la soirée avec un moment de recueillement pour faire le point et vous recentrer sur votre monde intérieur. \nDans une atmosphère calme et apaisante\, libérez votre esprit des tensions de la journée et reconnectez vos pensées à cet espace de paix à l’intérieur de vous. \nMéditation silencieuse agrémentée de musique et de doux silence. \nPas besoin de réserver – Bienvenue à tous!
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SUMMARY:COURS EN PRÉSENTIEL\, SESSION 1.4 : Introduction à la méditation Raja Yoga
DESCRIPTION:Le Raja Yoga – Le yoga de l’esprit \nPortées par le rythme trépidant de la vie moderne\, peu de personnes savent maîtriser leurs pensées. Pourtant\, c’est là que se trouve la clef qui donne accès à notre plein potentiel et ravive notre joie de vivre. \nLa maîtrise de soi par la pratique de la méditation \nLa méditation du Raja Yoga permet d’explorer et mieux comprendre son univers intérieur. Elle donne accès à une connaissance de soi approfondie qui favorise la concentration\, la maîtrise des pensées et des émotions\, un mieux-être personnel et des relations plus harmonieuses. \nBienfaits de la méditation \nDifférentes études ont démontré que la méditation limite le stress\, l’anxiété et le risque de dépression. Elle favorise l’attention et la mémoire. La méditation favoriserait également la santé cardiovasculaire et immunitaire. \n\n\n\n\nL’enseignement de base du cours d’introduction à la méditation Raja Yoga conjugue connaissance théorique et exercices pratiques de méditation. \n\n\n\n\n\n\n\n\n1re semaine : Les 4 types de pensées – Prise de conscience de la qualité de mes pensées et de leur effet sur mon état émotionnel.\n2e semaine : Comment dois-je méditer? Quel est le Soi véritable?\n3e semaine : Les 3 facultés de l’âme – Comment retrouver le contrôle de mes pensées?\n4e semaine : Les 8 pouvoirs spirituels – La méditation redonne du pouvoir à l’âme.\n\n\n\nEN PRÉSENTIEL : Les samedis 12\, 19\, 26 septembre et 3 octobre 2026\, de 15 h à 16 h 30 (heure du Québec) \nPROFESSEUR : Christine Aylestock\, 35 ans d’expérience dans la pratique de la méditation Raja Yoga \nCOÛT : Toutes les activités offertes par le Centre de Raja Yoga sont offertes gratuitement. Les contributions volontaires sont les bienvenues. \nINSCRIPTION : On est rendu à la session 1.4 – Inscrivez-vous à la prochaine série de cours : Formulaire d’inscription\nAprès votre inscription\, vous recevrez les informations nécessaires pour assister au cours.
URL:https://meditationquebec.org/programmation/cours-en-presentiel-session-1-4-introduction-a-la-meditation-raja-yoga-4/
LOCATION:Centre de Raja Yoga\, 1040 Ave Belvédère\, Quebec\, Québec\, G1S 3G3\, Canada
CATEGORIES:Cours 1 : Introduction à la méditation Raja Yoga
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ORGANIZER;CN="Centre de M%C3%A9ditation Raja Yoga":MAILTO:quebec@ca.brahmakumartis.org
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