Le Raja Yoga est l’art de vivre. Il est aussi l’art d’aimer, l’art de se connaître et l’art d’aider les autres.L’art a besoin d’une méthode… La méditation du Raja Yoga est synonyme de bien-être et de sérénité. Elle procure un grand sentiment de paix et d’indépendance à ceux qui la pratiquent. Elle est à la portée de tous, partout et à tout instant.
Méditer c’est d’abord regarder ce qu’on ne sait plus voir : le soi. C’est ensuite retouver le contrôle de ses propres pensées et donc, acquérir une maîtrise de soi. De là, il suffit de redécouvrir la source d’énergie, source d’amour, restée pure et inaltérée, d’entrer en relation avec elle et d’apprendre à l’aimer, tout simplement, afin de recevoir tous les trésors qu’elle nous offre. Cette «Union», ce souvrenir de tous les instants entre l’âme et l’Âme Suprême s’appelle le «Yoga».
Pourquoi méditer?
La méditation nous apprend à rediriger en douceur nos pensées vers ces espaces de paix au plus profond de notre être. C’est simplement une manière d’apprendre à l’esprit à penser de façon juste.
Elle constitue le moyen par excellence pour se transformer en vue d’un plus grand bien-être, d’un épanouissement sur tous les plans.
Comment méditer?
Réalisée sans posture physique particulière, la méditation du Raja Yoga repose sur l’attention accordée à nos pensées, en vue d’explorer notre univers intérieur et de mieux appréhender ce qui suscite nos émotions et nos sentiments. Il s’agit d’un processus personnel où l’individualité de chacun est entièrement respectée.
Où méditer?
Le centre de méditation Raja Yoga (meditation centre Quebec), situé au coeur de la ville de Québec, ouvre ses portes à tous ceux qui désirent expérimenter de doux moments de solitude dans une atmosphère agréable et paisible. La méditation est accessible sept jours par semaine, 365 jours par année.
