On ignore souvent un fait essentiel pour une alimentation saine, c’est l’effet puissant que les vibrations exercent sur la nourriture.
Le corps, l’esprit et les émotions sont grandement affectés par l’état d’esprit dans lequel la nourriture est préparée. Quand cette influence intangible est prise en considération, le travail du cuisinier ne se limite plus à faire de bons plats nourrissants, mais il a une responsabilité spirituelle envers ceux qui vont manger la nourriture qu’il a préparée ainsi qu’envers lui-même.
Après une journée stressante au travail, dans ce monde d’aujourd’hui où on peut à peine trouver du temps cuisiner, comment faire pour penser moins et créer une atmosphère paisible dans la cuisine?
Pour gérer son stress, il y a certainement beaucoup de techniques que l’on pourrait mettre en pratique. Parmi les différentes techniques, la méditation quotidienne permet de se débarrasser de plusieurs pensées et émotions stressantes.
Voici aussi quelques suggestions pour cuisiner dans un état d’esprit bénéfique:
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Premièrement, il est essentiel de développer une attitude positive envers la cuisine. Avant de commencer toute préparation de nourriture, vérifiez si ce que vous vous apprêtez à cuisiner semble être une activité agréable ou une corvée déplaisante qui va prendre beaucoup de votre temps.
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Avant de cuisiner, prenez quelques minutes pour vous assurer que la cuisine est propre et en ordre.
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Mettez tout ce dont on aurez besoin pour la préparation du repas à votre portée. Ceci rend l’activité de cuisiner plus facile et plus agréable.
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Pendant que vous cuisinez, évitez de faire quelque chose d’autre en même temps. Vous économiserez ainsi du temps et la nourriture sera définitivement meilleure.
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Autant que possible, restez en silence, en faisant attention à la qualité de vos pensés. Essayes d’avoir des pensées pures et paisibles. Ceci crée une atmosphère paisible qui remplit la nourriture de vibrations bienfaisantes et vous apportera personnellement également du bénéfice .
Bon appétit!
